Một số người sau khi niềng răng phản ánh rằng khuôn mặt của họ trông hóp hơn, má lõm xuống, gầy gò thiếu sức sống. Tuy nhiên, không phải ai cũng gặp hiện tượng này, và không phải do niềng răng gây ra trực tiếp.

Nguyên nhân khiến bạn bị hóp má sau khi niềng răng

🔹 1. Giảm cân đột ngột khi mới niềng răng

Giai đoạn đầu, việc ăn uống khó khăn khiến nhiều người ăn ít, sụt cân nhanh.
Mỡ vùng má giảm đột ngột, khiến khuôn mặt hóp lại.

🔹 2. Ăn uống thiếu chất

Ăn cháo, súp liên tục trong thời gian dài không đủ dinh dưỡng.
Thiếu protein, vitamin B, sắt… dẫn đến mất cơ và teo cơ vùng mặt.

🔹 3. Cơ hàm hoạt động kém

Khi niềng, bạn ít nhai thức ăn dai hoặc cứng → giảm vận động cơ mặt.
Lâu ngày khiến vùng má và cơ nhai kém săn chắc, dễ hóp.

🔹 4. Phác đồ niềng răng không phù hợp

Một số trường hợp bác sĩ rút cung hàm quá nhiều, làm hàm hẹp lại → ảnh hưởng đến sự đầy đặn của má.
Thiếu cân đối giữa xương hàm và mô mềm khiến gương mặt mất cân đối.

🔹 5. Cấu trúc xương mặt vốn nhỏ

Người có khuôn mặt gầy, má ít mô mỡ sẵn sẽ dễ bị hóp hơn khi giảm cân hoặc thay đổi khớp cắn.

Niềng răng bị hóp má có phải là biến chứng không?

❌ Không hoàn toàn là biến chứng, nhưng nếu xảy ra do bác sĩ điều trị sai phác đồ hoặc rút cung quá mức, thì cần điều chỉnh lại.

✅ Trong đa số trường hợp, hóp má là tạm thời và có thể phục hồi bằng chế độ dinh dưỡng, luyện tập cơ mặt, hoặc chỉnh lại phác đồ nếu cần.

Cách khắc phục tình trạng hóp má khi niềng răng

✅ 1. Bổ sung đầy đủ dinh dưỡng

Ăn uống đủ protein – chất béo – vitamin – khoáng chất.
Ưu tiên thực phẩm mềm nhưng giàu năng lượng như: sữa, phô mai, bơ, hạt nghiền, sinh tố, trứng, cá, thịt hầm…

✅ 2. Tập thể dục cho cơ mặt

Các bài tập: phồng má, chu môi, massage má giúp kích hoạt lại cơ mặt.
Giữ cơ mặt linh hoạt, ngăn chảy xệ và hóp.

✅ 3. Không nhịn ăn – hạn chế giảm cân quá nhanh

Ăn ít nhưng ăn nhiều bữa, chia nhỏ khẩu phần.
Uống thêm sinh tố hoặc sữa nếu không nhai được nhiều.

✅ 4. Kiểm tra lại phác đồ niềng

Nếu tình trạng hóp má kéo dài và khuôn mặt thay đổi rõ rệt, bạn nên quay lại Nha khoa uy tín để kiểm tra.
Có thể cần điều chỉnh dây cung, mở rộng hàm hoặc giữ khoảng phù hợp.

Tại sao nên chọn Nha khoa Minh Châu để tránh hóp má khi niềng răng?

Nha khoa Minh Châu là địa chỉ chỉnh nha hàng đầu tại Hà Nội, với đội ngũ bác sĩ giàu chuyên môn:

👩‍⚕️ ThS.BS Nguyễn Thị Ngọc Trang – chuyên gia chỉnh nha chuyên sâu, tốt nghiệp ĐH Y Hà Nội, có chứng chỉ chỉnh nha nâng cao & điều trị trên hàng nghìn ca thực tế.

🌟 Tại Minh Châu:

Mỗi khách hàng được lập phác đồ cá nhân hoá dựa trên cấu trúc khuôn mặt.
Hạn chế tối đa rút cung hàm, đảm bảo tỉ lệ hài hoà giữa răng – hàm – khuôn mặt.
Sử dụng công nghệ 3D mô phỏng nụ cười, giúp bạn nhìn thấy trước kết quả điều trị.

Niềng răng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây hóp má nếu được thực hiện đúng kỹ thuật, đúng phác đồ. Hóp má có thể đến từ:

Sụt cân,
Cơ hàm kém hoạt động,
Dinh dưỡng kém,
Hoặc do chỉ định điều trị chưa hợp lý.

👉 Nếu bạn đang lo lắng về “niềng răng bị hóp má”, đừng ngần ngại tư vấn cùng bác sĩ chuyên môn tại Nha khoa Minh Châu để được kiểm tra và điều chỉnh phù hợp!

THÔNG TIN LIÊN HỆ NHA KHOA MINH CHÂU

Nha Khoa Minh Châu tại Hà Nội – Dịch vụ nha khoa tổng quát – Nha khoa số 1 Việt Nam về dịch vụ: Niềng răng, Tẩy trắng răng, Trồng răng Implant.

Cơ sở 1: Căn số 4 – Khu Liền Kề Trần Bình (Đối diện 158 Trần Bình), Mỹ Đình, Nam Từ Liêm, Hà Nội.
Cơ sở 2: 401 Vũ Tông Phan, Khương Đình, Thanh Xuân, Hà Nội.
Facebook: Nha khoa Minh Châu
Youtube:Nha khoa Minh Châu
Tiktok: Nha khoa Minh Châu
Website: nhakhoaminhchau.com
Hotline: 0868.594.666 – 0982.644.466
NHA KHOA MINH CHÂU – TỎA SÁNG NỤ CƯỜI VIỆT

Tại sao niềng răng lại bị hóp má? Sự thật bạn nên biết!